はじめまして、「ココロがバテてる生活日記 」の運営者たけと申します。

パニック障害等で苦しんでいる方の手助けができたらと思い、
私のパニック障害等の経験とその対処方法62個をPDFとエクセルでわかりやすくまとめました。